J’anime des ateliers collectifs autour de l’auto hypnose, de la gestion du stress et de la prévention des addictions. Que ce soit en entreprise ou en groupe à Samois-sur-Seine, ces ateliers offrent un espace d’exploration, de d’apprentissage et de transformation.
Atelier Auto-Hypnose en entrepise
Gestion du stress, motivation, productivité, renforcement de la résilience mentale des équipes, prévention du burn out
Un contexte à ne pas ignorer
La santé mentale des salariés français se fragilise : plus d’un salarié sur trois se disent en détresse psychologique. Ces troubles ont un impact direct sur la performance collective : absentéisme, démotivation, baisse de productivité.
Agir en amont devient essentiel. Offrir aux équipes des outils simples et efficaces pour préserver leur équilibre psychologique est un investissement stratégique.
Une solution concrète
Cet atelier propose une approche innovante et accessible pour aider les collaborateurs à :
✨ Réduire le stress et la charge mentale
✨ Prévenir le burn-out et la dépression
✨ Diminuer les comportements à risque et les addictions
✨ Diminuer l’absentéisme en préservant la santé mentale
✨ Favoriser l’engagement: un salarié épanoui est un salarié plus performant
✨ Améliorer la concentration et la qualité du sommeil
En leur enseignant des techniques d’auto-hypnose simples et efficaces, les participants acquièrent des compétences durables pour mieux gérer les défis professionnels et personnels.
Déroulé des ateliers :
1. Mise en condition & introduction à l’auto-hypnose
2. Expérience guidée collective sur le thème choisis (stress, sommeil, créativité, gestion des émotions…)
3. Debrief & transmission d’outils utilisables au quotidien
Jusqu’à 12 participants par session (format optimal)
En présentiel ou en visio
Durée idéale 1h30
Tarifs
Les interventions sont proposées uniquement sur devis, en fonction du format, du lieu et des besoins de l’entreprise (durée, thématique, nombre de participants, fréquence…)
Tarif de référence : à partir de 550€ HT / atelier (1h30) — jusqu’à 12 participants
Tarification dégressive pour les cycles* ou les interventions régulières
Frais de déplacement en sus hors IDF
*Une offre personnalisable
Possibilité de créer des cycles d’ateliers thématiques (sommeil, gestion des émotions, mois sans tabac...) ou d’accompagnements individuels complémentaires pour les collaborateurs qui le souhaitent.
Ateliers Auto-Hypnose à Samois Sur Seine
Ateliers mensuels ouverts à tous
Découvrez vos ressources intérieures
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
Une méthode douce qui permet d’apprendre à entrer soi-même dans un état de détente et de concentration. Vous repartez avec des outils concrets pour mieux gérer vos émotions au quotidien.
Pour qui sont ces ateliers ?
Ils sont ouverts à tous, débutants compris. Que vous cherchiez à réduire votre stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance, ou à découvrir, chacun peut participer !
Informations pratiques
Lieu : Foyer Django Reinhardt, 77920 Samois Sur Seine
Tarif : 20€ par personne par atelier
Contact : 06.20.83.86.38
Dates :
Un vendredi par mois de 19h30 à 21h00
26 Septembre 2025
17 Octobre 2025
21 Novembre 2025
12 Décembre 2025
23 Janvier 2025
13 Février 2025
20 Mars 2025
10 Avril 2025
29 Mai 2025
26 Juin 2025